bim最佳值是多少？

BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个国际上广泛使用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的指标。它通过体重（千克）除以身高（米）的平方来计算。根据世界卫生组织（WHO）的标准，成年人的BMI指数分为以下几个范围：

· 轻体重         ：BMI < 18.5

· 健康体重      ：18.5 ≤ BMI < 24

· 超重            ：24 ≤ BMI < 28

· 肥胖            ：BMI ≥ 28

然而，不同地区和组织可能会对BMI的最佳值有不同的看法。例如，根据薄荷网的信息，世界卫生组织认为BMI指数保持在22左右是比较理想的。此外，根据知乎上的讨论，当BMI等于22时，属于医学意义上的理性体重。这意味着，如果你的BMI值在这个范围内，你的体重被认为是健康的。

值得注意的是，BMI只是一个参考值，它并不考虑个体的肌肉量、骨骼密度、脂肪分布和整体健康状况。因此，即使BMI在正常范围内，也可能存在健康风险。对于个人而言，与医疗专业人员讨论自己的健康状况和体重管理计划总是明智的选择。